Mọc mụn ở cằm thường liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố, thường gặp ở tuổi dậy thì hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, việc sử dụng một số loại thuốc, điều kiện y tế hoặc căng thẳng cũng có thể dẫn đến mụn ở cằm.
Mọc mụn ở cằm là biểu hiện gì của cơ thể?
Mọc mụn ở cằm là tình trạng phổ biến xảy ra ở cả nam và nữ bởi nguyên nhân chính là do rối loạn nội tiết tố trong độ tuổi dậy thì, kinh nguyệt và tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tiết ra nhiều dầu. lớn trên da có tế bào chết, bụi bẩn tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn P.acnes xâm nhập, gây mụn. Ngoài ra, đối với nam và nữ, mụn dưới cằm còn do những nguyên nhân khác nhau gây ra, cụ thể như sau:
Mụn ở cằm đối với nữ:
Ngoài rối loạn nội tiết tố, mụn dưới cằm ở phụ nữ còn do:
Các trường hợp bị mụn ở cằm do các bệnh phụ khoa, gan, thận.
Đối với những trường hợp bị mụn dưới cằm do rối loạn gan, thận hoặc phụ khoa, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám, kiểm tra và có giải pháp điều trị kịp thời để bảo vệ làn da cũng như tình trạng sức khỏe của bạn.
Trong trường hợp mụn trứng cá do nội tiết tố
Mụn ở cằm do nội tiết tố là hiện tượng hoàn toàn bình thường nên bạn chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt thì làn da cũng như sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
Ngoài rối loạn nội tiết tố, mụn dưới cằm ở phụ nữ còn do:
Các bệnh phụ khoa, các vấn đề về buồng trứng.
Khi cằm xuất hiện mụn lớn và dai dẳng, sức khỏe của bạn đang được cảnh báo nghiêm trọng. Theo khoa học, mụn ở cằm là dấu hiệu của việc tử cung hoặc buồng trứng của hệ thống sinh sản có vấn đề.
Mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn ở cằm. Nếu không xác định được nguyên nhân gốc rễ mà chỉ dùng thuốc thì tình trạng mụn sẽ không được cải thiện, thậm chí tình trạng mụn còn nặng hơn.
Chức năng thận không đều
Thận làm việc chậm cũng là nguyên nhân gây ra mụn dưới cằm. Vì vậy, lúc này bạn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, có chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, cà phê,…) và tăng cường vận động.
Mụn ở cằm đối với nam:
Tình trạng mụn dưới cằm ở nam giới được hình thành dựa trên nhiều yếu tố mà chúng ta không thể xem nhẹ. Nếu không được phát hiện sớm và can thiệp kịp thời sẽ khiến tình trạng mụn dưới cằm ngày càng nặng hơn, gây sưng tấy, đau nhức và có khả năng tác động, ảnh hưởng đến các vùng da xung quanh.
Vì vậy, đối với nam giới đang gặp phải tình trạng mụn dưới cằm, chúng ta cần thay đổi thói quen vệ sinh da hàng ngày không đúng cách, chú trọng bảo vệ và che chắn da kỹ lưỡng, như:
Làm sạch da toàn diện
Nam giới chúng ta cần chú trọng đến việc làm sạch da bằng các sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt,… giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên bề mặt da.
Thực hiện tẩy da chết thường xuyên để góp phần làm sạch hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn từ sâu bên trong lỗ chân lông. Bên cạnh đó, giúp loại bỏ lớp sừng trên bề mặt da.
Qua đó, trả lại cho chúng ta một làn da sạch mụn, mịn màng và khỏe mạnh.
Bảo vệ da cẩn thận
Ngoài việc đảm bảo làm sạch da kỹ lưỡng, chúng ta cũng cần đặc biệt chú ý đến việc che chắn, bảo vệ da kỹ lưỡng.
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, thường xuyên mỗi khi ra ngoài. Đây là điều mà nam giới thường bỏ qua, hoặc chỉ làm một cách sơ sài, sơ sài.
Không sử dụng các biện pháp che chắn bảo vệ da như dùng kem chống nắng, hay mặc áo dài tay khi ra ngoài sẽ khiến làn da mỏng manh của chúng ta bị ảnh hưởng và tác động bởi các yếu tố gây hại. từ điều kiện môi trường.
Cạo râu không đúng cách và không chú ý vệ sinh sạch sẽ ở nam giới có thể khiến mụn mọc ở cằm.
– Các hoạt động thể chất ngoài trời như bóng đá, bơi lội, chạy bộ… thường hấp dẫn nam giới. Tuy nhiên, nam giới thường chủ quan và không có sự che chắn, bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời khiến mụn sinh sôi.
Ngoài ra, các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tập gym cũng khiến mụn mọc nhiều hơn.
Nam giới thường chủ quan khi bị nổi mụn dưới cằm.
Mặt khác, mụn dưới cằm ở nam giới một phần là do rối loạn chức năng gan. Gan hoạt động kém khiến khả năng bài tiết yếu, không thể chuyển hóa các chất độc và đào thải ra ngoài cơ thể. Chính điều đó đã khiến cho mụn trứng cá xuất hiện và phát triển mạnh.
Các nguyên nhân gây ra mụn ở cằm
Mụn ở cằm cũng giống như mụn ở các bộ phận khác như mụn ở mặt, má, mũi, cổ, ngực và lưng. Mụn trứng cá hình thành khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức gây ra các tế bào da chết, bã nhờn và vi khuẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Mụn ở cằm là một tình trạng phổ biến và thường liên quan đến sự biến động nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, đôi khi mụn ở cằm có thể là dấu hiệu của một bệnh lý cần điều trị y tế.
Cụ thể, các nguyên nhân và yếu tố nguy cơ có thể gây ra mụn ở cằm bao gồm:
Thay đổi nồng độ hormone
Hormone chịu trách nhiệm kích thích sản xuất bã nhờn là Androgen. Khi nội tiết tố androgen hoạt động quá mức, dầu thừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá, thường gặp ở cằm.
Mụn trứng cá nội tiết tố, còn được gọi là mụn trứng cá nội tiết tố, phổ biến hơn ở thanh thiếu niên và phụ nữ, bởi vì họ thường trải qua sự dao động hormone mạnh mẽ tại một số thời điểm nhất định.
Thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân phổ biến nhất có thể gây ra mụn ở cằm
Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố androgen, gây tăng sản xuất dầu và nổi mụn ở cằm, bao gồm:
Chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh
Căng thẳng, stress, áp lực công việc
Thuốc hiện tại, bao gồm thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, vitamin B và corticosteroid
So với nam giới, phụ nữ thường dễ bị mụn ở cằm hơn, đặc biệt là mụn dọc theo đường viền hàm. Phụ nữ thường trải qua những biến động mạnh về hormone tại một số thời điểm nhất định trong cuộc đời, dẫn đến nổi mụn ở cằm. Bên cạnh đó, đôi khi tình trạng này có thể liên quan đến các bệnh lý khác như Hội chứng buồng trứng đa nang hoặc u nang buồng trứng.
Các nguyên nhân khác
Ở nam giới, cạo râu đôi khi có thể dẫn đến mụn ở cằm. Cạo râu bằng dao cạo bẩn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn gây mụn. Ngoài ra, một số loại kem và dầu cạo râu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến kích ứng, nhạy cảm và nổi mụn.
Kích ứng từ quần áo và mỹ phẩm cũng có thể dẫn đến mụn ở má và cằm, đặc biệt là khi bệnh nhân có làn da nhạy cảm.
Bên cạnh đó, một số nguyên nhân khác có thể gây ra mụn ở cằm có thể kể đến như:
Thay đổi loại sữa rửa mặt hoặc các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm
Sử dụng mũ bảo hiểm có quai đeo ở cằm gây ra ma sát liên tục
Áo sơ mi, áo len hoặc khăn quàng cổ chật, gây ma sát ở cằm
Thường xuyên chạm vào cằm của bạn
Lời khuyên cho những người bị mụn viêm ở cằm
Mụn viêm cần được chăm sóc đúng cách để có thể biến mất mà không để lại sẹo. Những người bị mụn viêm ở cằm cần lưu ý những điều sau:
Nên vệ sinh da thường xuyên, sạch sẽ
Vệ sinh da mặt là bước đầu tiên giúp bạn cải thiện tình trạng mụn viêm ở cằm
Làm sạch da thường xuyên và đều đặn hàng ngày là điều tối quan trọng trong quá trình điều trị mụn viêm. Khi bạn giữ da sạch sẽ thì lượng bã nhờn trên da sẽ giảm đi đáng kể, lỗ chân lông thông thoáng hơn, bụi bẩn và dầu thừa cũng được đào thải ra ngoài. Đồng thời, làn da sạch sẽ còn hạn chế nguy cơ vi khuẩn ẩn náu và âm thầm phát triển gây nên mụn viêm nhiễm ở cằm.
Tránh trang điểm quá dày và đậm trên da
Trang điểm quá nhiều sẽ khiến tình trạng mụn viêm trở nên trầm trọng hơn. Trang điểm dày khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, khiến da không thể đào thải độc tố và dầu thừa, là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn. Ngoài ra, các thành phần hóa học trong mỹ phẩm có thể gây kích ứng và tổn thương cho vùng da bị mụn, khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
Vì vậy, bạn cần tránh trang điểm quá dày và đậm. Nếu cần thiết, hãy trang điểm nhẹ nhàng và lựa chọn mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, phù hợp với làn da nhạy cảm để giảm thiểu những tổn thương không đáng có đối với mụn viêm ở cằm.
Chú ý ăn uống theo khoa học
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da và mụn trứng cá. Nếu bạn ăn uống không đúng cách sẽ dễ khiến tình trạng mụn viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn, đồng thời làm giảm sức khỏe làn da và sức đề kháng của cơ thể. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu và xây dựng chế độ ăn uống khoa học để trị mụn nhanh chóng và hiệu quả.
Duy trì lối sống lành mạnh
Chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ và làm việc không lành mạnh đều là kẻ thù gây ra mụn viêm. Ngủ không đủ giấc, thường xuyên thức khuya, tâm lý thường xuyên căng thẳng, stress quá mức sẽ làm rối loạn nội tiết tố và các hoạt động chức năng của cơ thể cũng như của da mặt, khiến tình trạng mụn viêm trở nên trầm trọng hơn.
Vì vậy, bạn nên nhớ sắp xếp thời gian sinh hoạt và làm việc hợp lý, tăng cường vận động hàng ngày để tinh thần sảng khoái, tinh thần ổn định.
Cách trị mụn ở cằm an toàn, hiệu quả
Mặc dù, không phải là cao siêu nhưng các mẹo chữa mụn cám ở cằm dưới đây sẽ hiệu quả trong một vài trường hợp nhất định.
Sử dụng các công thức trị mụn tự nhiên ở cằm
Bạn có thể kết hợp các cách chăm sóc da bằng nguyên liệu tự nhiên để trị mụn viêm ở cằm. Ưu điểm của phương pháp này là đơn giản, có thể thực hiện tại nhà và an toàn cho da.
Có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên có tác dụng trị mụn viêm ở cằm rất hiệu quả
Các nguyên liệu tự nhiên tốt nhất để điều trị mụn trứng cá ở cằm mà bạn nên sử dụng là:
Mật ong
Mật ong: Có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm nhiễm và loại bỏ vi khuẩn trên da, đồng thời chống lão hóa và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Nghệ: Với thành phần curcumin có khả năng kháng viêm và kháng khuẩn mạnh, nghệ giúp giảm nhanh tình trạng sưng tấy, làm xẹp mụn sưng tấy ở cằm và ngăn ngừa hình thành sẹo thâm sau mụn.
Nha đam
Nha đam: Gel nha đam giúp làm sạch da nhẹ nhàng, giảm viêm nhiễm và kháng khuẩn đáng kể, đồng thời dưỡng ẩm cho da, giúp da mịn màng, khỏe mạnh.
Các nguyên liệu khác như chanh, sữa chua không đường, dưa leo,… cũng có tác dụng trị mụn viêm và làm sáng da. Bạn cần tìm hiểu kỹ đặc tính của từng thành phần để áp dụng phù hợp với làn da của mình.
Mẹo trị mụn bằng bột trà xanh và nước tinh khiết
Đây cũng là công thức mặt nạ trà xanh đơn giản và tiết kiệm thời gian nhất.
Chuẩn bị:
2 thìa cà phê bột trà xanh
1/2 cốc nước tinh khiết
Cách làm:
Bạn chỉ cần cho bột trà xanh vào một chiếc bát sạch, sau đó cho từ từ nước lọc vào cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.
Làm sạch da mặt trước khi thoa.
Thoa đều hỗn hợp lên da, tạo thành một lớp mỏng.
Sau 20 – 30 phút, bạn có thể rửa mặt lại bằng nước sạch.
Sử dụng đều đặn 2-3 lần / tuần sẽ thấy rõ tình trạng mụn trên da giảm đi rõ rệt.
Mẹo trị mụn bằng bột trà xanh và giấm táo
Giấm được biết đến với công dụng sát khuẩn, kháng viêm trong việc làm đẹp da. Ngoài ra nó còn có tác dụng trị mụn và cung cấp dưỡng chất giúp làm trắng da. Đặc biệt hơn, giấm táo hỗ trợ cân bằng độ pH cho da và được coi là “thần dược” cho làn da.
Giấm táo vừa có tác dụng trị mụn vừa cung cấp dưỡng chất giúp làm trắng da.
Chuẩn bị:
3 thìa cà phê bột trà xanh
1 muỗng canh giấm táo
1 bát nước ấm
Cách làm:
Trộn bột trà xanh, giấm táo và một lượng nước ấm vừa đủ cho đến khi chúng đặc lại.
Rửa mặt sạch và lau khô bằng khăn mềm.
Đắp hỗn hợp lên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, sau đó là nước mát.
Tốt nhất nên áp dụng 2-3 lần / tuần để giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trên da.
Thiết lập chế độ ăn uống khoa học để ngăn ngừa và điều trị mụn
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có tác động rất lớn đến việc giảm mụn hoặc nặng hơn. Vì vậy, muốn trị mụn tận gốc thì việc thiết lập một chế độ ăn uống khoa học là vô cùng quan trọng.
Chế độ ăn uống không lanh mạnh là một yếu tố lớn gây ra mụn trứng cá
Một trong những nguyên nhân chính, phổ biến của mụn trứng cá là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Nó khiến da tiết nhiều dầu hơn, tế bào chết tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho những nốt mụn xấu xí xuất hiện.
Thông thường tình trạng mụn sẽ giảm dần theo độ tuổi, nhưng đối với một số người, tình trạng mụn ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Và các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng chế độ ăn uống có thể làm trầm trọng thêm hoặc giúp giảm mụn trứng cá.
Muốn hết mụn bạn phải tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh với những nhóm thực phẩm sau.
Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI)
Chỉ số GI phản ánh tốc độ tăng đường huyết sau khi ăn thực phẩm giàu tinh bột. Theo đó, những món ăn không làm tăng lượng đường trong máu sẽ giúp giảm và trị mụn.
Thực phẩm mà bạn cần bổ sung trong nhóm này bao gồm yến mạch, lúa mì, gạo lứt, khoai lang, nho khô, đậu phộng, cà rốt, cà tím, bông cải xanh, cà chua, dưa, cam, v.v.
Nhóm thực phẩm giàu axit béo omega-3
Axit béo này được tìm thấy chủ yếu trong trứng, cá và một số loại thực vật. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Lipid in Health and Disease đã chỉ ra rằng axit béo omega-3 có tác dụng chống viêm giúp chữa lành các nốt mụn.
Theo đó, những thực phẩm mà bạn phải bổ sung vào bữa ăn hàng ngày bao gồm: cá thu, cá trích, cá mòi, hàu, hạt lanh, quả óc chó, hạt chia, các sản phẩm từ sữa và thịt ăn cỏ. ..
Thực phẩm chứa vitamin A, D và E
Như chúng ta đã biết vitamin A hay còn gọi là retinol là một chất có khả năng điều trị mụn viêm. Trong khi đó, những người thường xuyên bị mụn trứng cá thường có hàm lượng vitamin D trong cơ thể cao. Vitamin E và C giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.
Thực phẩm giàu vitamin A, D và E bao gồm cà rốt, lòng đỏ trứng, sữa nguyên kem, cá ngừ, cá hồi, rau bina …
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Cơ thể chúng ta có một “hệ thống phòng thủ” chống lại quá trình oxy hóa bao gồm các chất như catalase (CAT), enzyme superoxide dismutase (SOD)… Chúng có nhiệm vụ điều hòa sản xuất nhiều loại tế bào khác nhau. các loại oxy phản ứng (ROS), do đó duy trì sự cân bằng oxy hóa của tế bào. Khi hàm lượng cao mà chất chống oxy hóa thấp sẽ tạo cơ hội cho mụn trứng cá tấn công.
Do đó, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của mình như: Các loại quả mọng (nam việt quất, dâu tằm, nho đen …), trà xanh, bông cải xanh, ngò …
Một số lưu ý khi trị mụn ở cằm
Ngoài việc áp dụng 9 cách hết mụn ở cằm như trên, bạn cũng cần thực hiện một số biện pháp ngăn ngừa mụn quay trở lại bằng cách xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, từ bỏ những thói quen xấu. thói quen xấu
Chăm sóc và vệ sinh da đúng cách
Làm sạch da mặt là một trong những bước quan trọng giúp da hấp thụ các dưỡng chất khi chăm sóc da. Do đó, đừng quên tẩy da chết 1 lần / tuần và sử dụng sữa rửa mặt lành tính để giúp làm sạch lỗ chân lông, tránh tắc nghẽn. Đặc biệt, hạn chế dùng tay sờ lên mặt để tránh bụi bẩn, vi khuẩn từ mặt sang tay. Hơn nữa, không nên tự ý nặn mụn để tránh tình trạng mụn lây lan.
Ăn uống lành mạnh
Nếu không muốn cơ thể thiếu chất và tích tụ nhiều độc tố, nổi mụn khắp mặt thì bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý. Hạn chế ăn đồ cay. nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt. Thay vào đó, bạn nên bổ sung các loại rau củ, nước ép, sinh tố để hỗ trợ hệ tiêu hóa, giải độc và tăng cường hệ miễn dịch.
Lối sống lành mạnh
Nếu bạn có thói quen thức khuya, ăn khuya thì nên bỏ ngay để tránh bị mụn ở cằm. Tập các thói quen tốt như đi ngủ sớm, làm việc điều độ, thư giãn tinh thần, tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe thể chất.
Bảo vệ da khi đi ra ngoài
Da bị mụn rất dễ bị tổn thương. Đặc biệt khi áp dụng những cách trên, da rất dễ bị bắt nắng. Vì vậy, trước khi ra nắng, bạn nên thoa kem chống nắng trước 30 phút và mặc áo dài tay, quần bó để tránh bắt nắng.
Lời kết:
Trên đây là những cách trị mọc mụn ở cằm. Chỉ với những cách đơn giản trên, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ những nốt mụn sần sùi trên da mặt. Hi vọng các bạn sẽ áp dụng thành công để có được làn da trắng sáng rõ rệt.
The post Mọc mụn ở cằm: Phản ánh Tình trạng cơ thể, nguyên nhân và cách trị hiệu quả appeared first on .
https://saigonews.com/Nguồn: https://saigonews.com/moc-mun-o-cam.html
Xem thêm tại: https://saigonews1.blogspot.com/
Nhận xét
Đăng nhận xét