Việc chăm sóc dưỡng da trị mụn sẽ dễ dàng hơn, rẻ hơn và hiệu quả hơn khi bạn biết những gì nên làm và không nên làm với làn da sau mụn của mình. Làn da tươi trẻ khỏe mạnh khi vận động phụ thuộc vào việc chăm sóc da đúng cách.
Ngay cả khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền, hiệu quả cũng sẽ bị hạn chế khi bạn không nắm được các quy tắc cơ bản của việc chăm sóc da. Những bí quyết dưới đây không khó thực hiện nhưng lại tác động lớn đến vẻ tươi trẻ, rạng rỡ của làn da.
Quy tắc vàng đầu tiên của việc chăm sóc dưỡng da trị mụn
NÊN LÀM: Luôn skincare tẩy trang dưỡng da trị mụn trước khi đi ngủ. Da cần thời gian để nghỉ ngơi và “thở” trong đêm. Bỏ qua một đêm là đủ để làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn bọc trứng cá, mụn đầu đen phát triển và ảnh hưởng đến các biện pháp chăm sóc da được thực hiện có thể sử dụng kem dưỡng da La Roche Posay Effaclar Duo+, kem dưỡng trị mụn Kracie Hadabisei Facial Cream
KHÔNG NÊN LÀM: Không coi trọng bước tẩy tế bào chết. Chỉ thực hiện 1 lần / tuần giúp loại bỏ lớp da cũ, trả lại cho bạn làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
NÊN LÀM: Sử dụng gel chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để bảo vệ bạn khỏi tác hại của tia UVA và UVB 30 phút trước khi ra ngoài (outdoor). Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thường xuyên làm tăng khả năng xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi và các vấn đề về da khác; khiến công sức dưỡng da của bạn “đổ sông đổ bể”. Ưu tiên các sản phẩm được dán nhãn “noncomedogenic” hoặc “nonacnegenic” – chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông như Sữa chống nắng dưỡng da Sunplay Skin Aqua Clear White SPF50+ PA++++ 30g
KHÔNG NÊN LÀM: Chủ quan bỏ qua bước thoa kem dưỡng chống nắng khi bị bóng nắng. Thực tế, khi trời nhiều mây, các tia UV và tia cực tím vẫn hoạt động chứ không hề bị suy giảm như nhiều người vẫn nghĩ.
Ăn uống lành mạnh
NÊN LÀM: Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, đủ chất đạm và vitamin, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là điều cần thiết nếu bạn muốn có làn da đẹp. Một chế độ ăn uống cân bằng ít đường và chất béo sẽ thúc đẩy làn da rạng rỡ hơn, giữ được vẻ trẻ trung dài lâu.
KHÔNG NÊN LÀM: Ăn nhiều đồ cay, nóng, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ. Khi đó, không chỉ làn da của bạn dần đẹp hơn mà thân hình mất cân đối hơn, sức khỏe không được cải thiện.
Ngủ đủ giấc mỗi ngày
NÊN LÀM: ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Thiếu ngủ còn khiến làn da mệt mỏi, thiếu sức sống, dễ lão hóa. Bạn có thể đắp mặt nạ mật ong 2-3 lần / tuần để làm dịu và phục hồi da.
KHÔNG NÊN LÀM: “quên” rửa mặt và dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. Đối với da khô, tránh các sản phẩm có chứa cồn. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ ngủ 2-3 lần / tuần để giúp da mịn màng và mềm mại hơn vào sáng hôm sau.
Chăm sóc da khi hoạt động thể chất
NÊN LÀM: Tập thể dục thường xuyên như chạy bộ, bơi lội hay yoga giúp khí huyết lưu thông, đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể. Làn da vì thế cũng sẽ khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ bị vi khuẩn gây mụn tấn công.
KHÔNG NÊN LÀM: “Lười” chăm sóc da trước và sau khi tập thể dục. Thoa toner trước khi tập thể dục giúp giảm tiết dầu thừa. Làm sạch da và dưỡng ẩm sau khi tập thể dục để giúp da thở và thay thế lượng nước đã mất.
Điều trị mụn trứng cá
NÊN LÀM: Rửa mặt bằng nước ấm, chọn sữa rửa mặt có chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit beta hydroxyl, dùng kem có benzoyl peroxide,… sẽ hiệu quả hơn khi có tác dụng kháng khuẩn và trị mụn như sữa rửa mặt trị mụn Innisfree Bija Trouble Facial Foam, Sữa rửa mặt Neutrogena Oil Free Acne Wash Redness Soothing.
KHÔNG NÊN LÀM: nặn mụn vì nó có thể dễ dàng làm tổn thương da dẫn đến chảy máu, mẩn đỏ và thậm chí để lại vết thâm sẹo rỗ. Thay vào đó, hãy làm sạch vùng da bị mụn và sử dụng các sản phẩm trị mụn từ thiên nhiên (chiết xuất từ tràm trà, trà xanh, mật ong,… có tác dụng làm sạch da) như serum Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle hoặc các sản phẩm y tế theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu.
Ngoài ra, khi chăm sóc da mặt, bạn cũng nên quan tâm đến vùng da cổ, tránh để các vùng da bị chênh lệch. Ngoài ra, tinh thần cũng góp phần tạo nên làn da đẹp hay không. Nên hạn chế tâm trạng rơi vào căng thẳng, lo lắng quá nhiều. Bạn có biết rằng khi căng thẳng, bạn rất dễ bị nổi mụn? Điều này là do cơ thể sau đó sẽ sản xuất cortisol và các hormone khác khiến da nhờn hơn. Và đôi khi chúng ta cũng cần thư giãn tinh thần bằng cách massage da bằng dầu dừa hoặc oliu, đắp mặt nạ… nó sẽ hỗ trợ tốt cho việc ngừa mụn hiệu quả dưỡng da trị mụn hơn.
The post Bí quyết dưỡng da trị mụn: 6 điều NÊN làm và KHÔNG NÊN appeared first on .
https://saigonews.com/Nguồn: https://saigonews.com/duong-da-tri-mun.html
Xem thêm tại: https://saigonews1.blogspot.com/
Nhận xét
Đăng nhận xét